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板川集成灶带给你生活小常识,吃这些食物可以预防暑气哦!

时间:2019-07-25  来源:集成灶网  阅读:1097
板川集成灶

板川集成灶

查看详细加盟信息>>  公司:加盟浙江板川电器有限公司

门店数量:暂未公开基?#23601;?#36164;:10-20万

内容简要:在这暑气浓郁的节气防暑,就显得尤为重要,这样火热的日子,我们应该吃什么来预防暑气呢?
   大暑
 
  大暑(Great heat),是一年中最热的节气,正值二伏前后,长江流域的许多地方,大暑经常出现40℃高温天气。要做好防暑降温工作。
 
  在这暑气浓郁的节气防暑,就显得尤为重要,这样火热的日子,我们应该吃什么来预防暑气呢?
 
  绿豆汤
 
  1.薏米绿豆比例是1:1,薏米不容?#36164;?#25152;以要先浸泡一晚,绿豆洗净即可

       2.薏米和绿豆放入锅中
 
  3.?#30431;?#28120;洗干净
 
  4.?#23588;?#36866;量的清水高压锅煮20分钟即可,非常方便(水要稍微多?#20540;悖?#22240;为绿豆没有进行浸泡熬煮是会吸水膨胀)

       5.出锅前放入冰糖搅拌融化即可
 
  蔬 果
 
  单论防晒能力,西红柿是最强的防晒食物。研究发现,番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16?#37327;?#30058;茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。因此,如果不想被晒伤,不妨多吃西红柿,熟番茄比生吃效果更好。
 
  胡萝卜、芒果、木瓜、地瓜、南?#31995;齲?#22823;多含大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增?#31185;?#32932;抵抗力。与此作用相似的还有富含维生素C的水果。
 
  
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编辑:集成灶在线——彦子
 
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